Vous mixez chaque matin un smoothie bien rose en pensant booster votre cœur et votre mémoire. Un ingrédient très courant pourrait pourtant faire chuter ses bienfaits. Dans beaucoup de cuisines, le ...

Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps !

Il ne faut pas lésiner sur le petit-déjeuner. Avec des graines de chia, des flocons d’avoine ou des amandes effilées, des œufs, vous êtes paré pour la journée. DR/Laure Thomas Ajouter Le Parisien en ...