Desde que la iniciativa surgió en EE. UU. en 2009, cada año se conmemora a los corredores el primer miércoles de junio con el Día Mundial del Running. El objetivo de esta fecha es promover la ...

Correr menos de un cuarto de hora por día, incluso a baja velocidad, puede marcar una diferencia significativa en la salud. Una investigación publicada en el Journal of the American College of ...

Bailar es tan efectivo como correr y quema hasta 500 kilocalorías por hora según estudios. Solo 41.1% de los adultos mexicanos en zonas urbanas realizó alguna actividad física en su tiempo libre ...

Correr se ha convertido en una de las prácticas deportivas más populares entre los bogotanos. Cada vez son más las personas que pasan de las carreras de 5 y 10 kilómetros a retos de mayor exigencia, ...

En asfalto puedes correr casi sin pensar. El cuerpo entra en piloto automático y la mente empieza a divagar. Pero todo cambia cuando pisas un sendero de montaña. Rocas, raíces, barro, desniveles y ...

ESPAÑA.- Un trabajador español fue despedido después de que su empresa descubriera que participó en carreras de montaña mientras estaba de baja médica. Sin embargo, el caso terminó en tribunales y la ...

Aunque el verano aún está a un mes de distancia, las recientes olas de calor en varias zonas del país nos hacen pensar en cómo adaptarnos a correr con altas temperaturas. El solsticio de verano ...

El elefante en la habitación era Donald Trump. El objetivo, no mencionar el nombre de la persona que ha conseguido deshacerse de Stephen Colbert, uno de los cómicos más populares de Estados Unidos. En ...

Correr con zapatillas desgastadas podría aumentar tu riesgo de lesiones. Estas son algunas señales de que necesitas un par nuevo. Pregúntale a Well Correr con zapatillas desgastadas podría aumentar tu ...

Existe una idea peligrosa en dirección comercial: creer que liderar ventas es un sprint. Cerrar el mes. Presionar el pipeline. Activar descuentos. Empujar resultados. Y repetir. Pero dirigir ventas no ...

Correr a paso lento se ha convertido en una forma inesperada de correr más rápido en largas distancias. Las carreras suaves, a un ritmo relajado, pueden ayudarte a desarrollar tu base aeróbica y ...

Diseñar programas efectivos de desarrollo de liderazgo no es solo un desafío, sino también una oportunidad emocionante para cultivar habilidades que pueden transformar no solo a los individuos, sino ...